Rehabilitasi pasca operasi cedera sendi siku
1, Dan sebagian besar pasien mengalami patah tulang, yang menimbulkan kesulitan tertentu dalam pengobatan. Sekalipun kondisinya membaik setelah perawatan bedah, jika pasien tidak menerima perawatan rehabilitasi setelah operasi, hal ini akan berdampak serius pada pemulihan pasca operasi. Lalu apa itu cedera sendi siku dan bagaimana cara melakukan perawatan rehabilitasi pasca operasi? Di bawah ini, saya akan memperkenalkan konten yang relevan kepada semua orang.
Sendi siku adalah salah satu area yang paling rentan mengalami cedera dislokasi pada tubuh manusia, dan sebagian besar pasien mengalami patah tulang, yang menimbulkan kesulitan tertentu dalam pengobatan. Sekalipun kondisinya membaik setelah perawatan bedah, jika pasien tidak menerima perawatan rehabilitasi setelah operasi, hal ini akan berdampak serius pada pemulihan pasca operasi. Lalu apa itu cedera sendi siku dan bagaimana cara melakukan perawatan rehabilitasi pasca operasi? Di bawah ini, saya akan memperkenalkan konten yang relevan kepada semua orang.
Apa itu cedera sendi siku?
Sendi siku terutama terdiri dari sendi ulnaris humerus (sendi katrol yang terdiri dari troklear humerus dan troklear ulnaris), sendi radial humerus (sendi bola dan soket yang terdiri dari kepala humerus dan cekungan sendi radial), sendi proksimal ulnaris radialis (sendi silindris yang terdiri dari sendi facet radial dan takik radial), dan beberapa struktur tambahan: ligamen kolateral radial (terletak di sisi luar kapsul sendi siku, mengelilingi kepala radial dari arah anterior dan posterior, dan berakhir di ujung posterior ulna), ligamen kolateral ulnaris (terletak di sisi dalam kapsul sendi siku, mulai dari epikondilus medial humerus, didistribusikan dalam bentuk kipas hingga ujung posterior ulna), dan ligamen sirkumferensial radial (terdistribusi dalam bentuk cincin, mengelilingi kepala radial dari sisi anterior dan posterior, yaitu sisi luar, melekat pada ujung posterior jari-jari). Tunggu. Terutama berfungsi untuk memperkuat sendi. Sendi siku pada tubuh manusia merupakan sendi majemuk yang khas, dengan kapsul sendi sisi anterior dan posterior relatif tipis dan rileks, sedangkan sisi kiri dan kanan relatif rapat. Namun cedera sendi siku sering kali disebabkan oleh benturan luar atau melebihi rentang gerak normal sendi siku saat berolahraga, kerja fisik, atau aktivitas di luar ruangan, sehingga mengakibatkan ekstensi dan puntiran sendi siku yang berlebihan sehingga menyebabkan kerusakan. Jenis cedera yang umum mencakup cedera jaringan lunak intra-artikular atau ekstra artikular, robekan ulnaris siku, robekan ligamen kolateral radial, robekan kapsul sendi, dan bahkan patah tulang. Gejala utamanya meliputi nyeri siku, bengkak, dan terbatasnya pergerakan sendi.
Apa saja metode rehabilitasi pasca operasi untuk cedera sendi siku?
1. Terapi cekat: Kawat gigi cekat konvensional seperti plester, tali pengikat, dan kawat gigi ortopedi cekat harus digunakan setelah operasi. Memperbaiki area pasien yang cedera, membatasi pergerakannya, mempercepat penyembuhan luka, juga dapat secara efektif mencegah cedera sekunder pada sendi siku pasien, dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada kondisi pasien.
2. Terapi obat: Setelah operasi, obat yang sesuai dapat diberikan sesuai dengan kondisi pasien untuk mempercepat pemulihan, seperti obat yang mendorong pertumbuhan jaringan dalam tubuh (faktor pertumbuhan, dll.), obat pereda nyeri untuk pasien dengan nyeri hebat, dan obat anti-inflamasi untuk beberapa pasien yang mungkin mengalami peradangan dan pembengkakan setelah operasi. Obat-obatan ini secara efektif dapat meringankan rasa sakit, bengkak, dan gejala lain yang dialami pasien, serta mencegah komplikasi pasca operasi seperti infeksi. Selain itu, sesuai dengan situasi pemulihan pasien, beberapa obat tradisional Tiongkok dan salep topikal yang meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan stasis darah, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit dapat diberikan dengan tepat, yang dapat memiliki efek membersihkan meridian, meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, meningkatkan penyembuhan luka pasien, dan pemulihan fungsi sendi pasca operasi.
3. Fisioterapi: Setelah operasi, beberapa metode fisik dapat digunakan untuk terapi fisik, seperti penyinaran gelombang mikro, akupunktur dan moksibusi, bekam, dll. Dengan merangsang titik akupuntur atau jaringan otot, dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal, menyelaraskan qi dan darah, mengeruk meridian, dan membantu pasien mengeluarkan rasa dingin dan lembab dari tubuh, sehingga mengatur keadaan tubuh pasien, meningkatkan kemampuan penyembuhan diri dan ketahanan diri pasien, memberikan kebaikan kondisi penyembuhan luka, dan dengan demikian mendorong pemulihan pasien pasca operasi.
4. Kebiasaan gaya hidup: Setelah operasi sendi siku, pasien harus menjaga kebiasaan gaya hidup yang baik, terutama termasuk kebiasaan makan dan rutinitas sehari-hari. Setelah operasi, pasien harus menghindari makan makanan pedas dan merangsang, serta beberapa makanan yang digoreng, yang dapat menyebabkan penyembuhan luka yang buruk. Oleh karena itu, pasien harus melakukan pola makan ringan, makan lebih banyak sayur dan buah segar, dan melengkapi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh tepat waktu. Selain itu, pasien harus menyesuaikan pola makannya dan makan lebih banyak makanan berprotein tinggi. Makanan ini dapat melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh pasien secara tepat waktu, mendorong pertumbuhan sel jaringan dalam tubuh pasien, dan mempercepat pemulihan pasca operasi. Pasien juga harus menjaga kebiasaan tidur yang baik, dengan waktu tidur sekitar 7-8 jam, terutama karena organ dan jaringan tubuh manusia biasanya diperbaiki saat istirahat, dan kemudian memberikan vitalitas bagi tubuh. Oleh karena itu, tidur yang cukup dapat mempercepat perbaikan dan pemulihan luka pasien. Penyembuhan. Namun, beberapa pasien mungkin mengalami kecemasan dan depresi karena kekhawatiran berlebihan terhadap kondisinya sehingga menyebabkan kualitas tidur yang buruk dan bahkan insomnia. Untuk pasien seperti itu, mereka dapat mencari bantuan psikolog untuk mendapatkan konseling psikologis tepat waktu. Mereka juga dapat merendam kaki atau minum segelas susu sebelum tidur, yang secara efektif dapat memperbaiki kondisi tidur dan meningkatkan kualitas tidur,
Terapi aktivitas 5 sendi: Setelah operasi, pasien dapat menjalani pelatihan aktivitas sendi siku sesuai dengan kondisi fisiknya untuk mendorong pemulihan fungsi sendi siku. (1) Latihan tekuk: Pasien mengambil posisi duduk, kemudian menghadapkan bagian dalam lengan yang cedera ke arah tubuh, kemudian memegang lengan yang sehat dan merentangkan pergelangan tangan lengan lainnya ke arah luar. Tangan saling menahan, secara bertahap meningkatkan gravitasi, menyebabkan sendi siku berkontraksi perlahan ke dalam hingga pasien mengalami nyeri ringan. Berhentilah meningkatkan kekuatan, lalu pertahankan postur ini selama 5-10 menit, dua kali sehari. Pasien juga dapat menggunakan karet gelang untuk berolahraga, dengan efek yang sama. (2) Latihan peregangan: Pasien mengambil posisi duduk, menopang sikunya di atas meja, dan perlahan-lahan merentangkan lengan depannya hingga rata. Kemudian, sesuai dengan pemulihan dan daya dukungnya, pasien dapat mengikat beberapa bahan dengan tepat di sekitar pergelangan tangannya untuk menambah beban tangan dan melakukan latihan beban. Awalnya berat badan bisa mulai dari 0,5kg, ditingkatkan secara bertahap, kemudian dipertahankan selama 5-10 menit, 1-2 kali sehari. (3) Latihan rotasi: Pasien mengambil posisi duduk, kemudian meletakkan lengan depannya di atas meja, memegang halter dengan tangan, dan membaliknya ke kiri dan kanan. Setiap lemparan harus mencapai batas kemampuan mereka, diulangi sebanyak 20 kali, secara bertahap meningkatkan jumlah lemparan. (4) Latihan kekuatan ekstremitas atas: Regangkan lengan dan tangan lurus, tekan dinding dengan kedua tangan, lalu dorong dinding dengan kuat, regangkan otot tangan, tahan selama 30 detik, dan ulangi.
Bagaimana cara mencegah cedera sendi siku?
1. Memperbaiki kebiasaan makan dapat mencegah cedera sendi siku dengan mengonsumsi lebih banyak vitamin dan kalsium dalam makanan, mengurangi kehilangan kalsium, menjaga kekerasan tulang dan sendi, serta menjaga aktivitas jaringan seluler di sekitarnya, sehingga mencegah cedera sendi siku.
2. Karena sebagian besar pasien cedera sendi siku disebabkan oleh olahraga dan kerja fisik, kita harus melakukan latihan pemanasan-yang sesuai sebelum melakukan aktivitas di atas. Kenakan alat pelindung yang sesuai selama berolahraga, seperti bantalan siku dan pita olahraga, untuk melindungi sendi siku. Berolahragalah secukupnya dan hindari memberi terlalu banyak tekanan pada sendi siku. Jika Anda ingin melakukan-latihan menahan beban, lakukan secara bertahap dan di bawah bimbingan seorang profesional. Setelah berolahraga, pijat sendi siku dan secara bertahap tingkatkan derajat gravitasi untuk mendorong perbaikan ligamen sendi.
3. Pertahankan kebiasaan tidur yang baik dan hindari begadang. Begadang dalam jangka waktu lama dapat menurunkan aktivitas sel jaringan di sekitar sendi siku, sehingga mudah menyebabkan kerusakan sendi siku.
4. Merokok dalam jangka panjang dan konsumsi alkohol berlebihan harus dihindari sebisa mungkin, karena zat berbahaya pada tembakau dan alkohol dapat berdampak pada tubuh sehingga merusak berbagai fungsi tubuh, menurunkan kebugaran jasmani, dan mengurangi kekerasan sendi di berbagai bagian tubuh sehingga mengakibatkan kerusakan.
5. Jika terjadi cedera pada sendi siku, sebaiknya segera dirawat di rumah sakit. Jangan menanganinya sendiri di rumah, karena dapat melewatkan waktu perawatan terbaik dan memperburuk cedera sendi siku.
Ringkasan: Meskipun sendi siku adalah salah satu sendi yang paling rentan di tubuh manusia terhadap cedera, dan prognosis perawatan bedah tidak ideal, hal ini berdampak serius pada pemulihan pasca operasi dan kehidupan sehari-hari pasien. Namun, pasien dapat mencapai pemulihan pasca operasi melalui terapi obat, terapi olahraga, terapi fisik, dll yang disebutkan di atas, yang secara efektif dapat meningkatkan prognosis pasien. Selain itu, kita juga bisa secara efektif mengurangi terjadinya cedera sendi siku dan menjaga kesehatan tubuh melalui cara pencegahan di atas. Itu saja untuk mempopulerkan sains saya. Saya harap ini dapat membantu semua orang.
Waktu rilis: 3 Juni, 2021 01:27:26.450Z Sumber: "Healthy World" Edisi 5, 2021 Penulis: Gou Guangmao [Pendahuluan] Sendi siku adalah salah satu bagian tubuh manusia yang paling rentan terhadap cedera dislokasi
