Fiksasi belat malam sangat efektif dalam pengobatan fasciitis! Saat tidur, pergelangan kaki biasanya dalam keadaan tertekuk, dan plantar fascia memendek. Fiksasi belat pada malam hari menjaga sendi pergelangan kaki tetap netral, sehingga plantar fascia diregangkan secara pasif pada malam hari. Gesekan plantar secara bertahap pulih dalam peregangan, mengurangi ketegangan fasia langkah pertama di pagi hari. Penelitian menunjukkan bahwa 80 persen pasien yang menggunakan fiksasi belat malam dapat memperbaiki plantar fascia.
Sakit ketika Anda bangun di pagi hari dan mulai berjalan. Setelah beberapa langkah, kekakuan dan rasa sakit secara bertahap akan berkurang. Setelah berjalan beberapa kali sehari, itu mulai sakit lagi. Apalagi saat Anda menaiki tangga dan memakai sepatu hak tinggi dalam waktu lama, rasa sakitnya akan semakin parah, yang merupakan gejala plantar fasciitis. Plantar fasciitis terutama terjadi pada orang tua, terutama setelah berjalan dan berlari dalam waktu lama, yang mempengaruhi nyeri plantar dan menyebabkan tekukan jari kaki. Kasus serius bahkan dapat mempengaruhi berjalan.
